减肥一族最爱的十大“暴瘦”食品
导语：很多人以为食的少就可以减肥，事实上当你食量比之前减少是会让人瘦，不过就有不少人抵受不住捱饿感觉，暴吃一顿而得反效果。我现在就提供十大减肥天然食品(排名不分先后)让馋嘴和减肥一族，在keep fit过程中可以大享口福又不用太注意分量来吃，让大家减肥都还有乐趣可言！
减肥一族最爱的食品
 |
全麦包（图片来源：39健康网）
全麦包
热量：65cal/一片
全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者tea time吃个全麦包填填肚子！
 |
燕麦片（图片来源：39健康网）
燕麦片
热量：132cal/一杯
外国好多减肥餐单都会set燕麦片做早餐主打菜式，一来低卡，二来营养丰富，含维他命B、E、铁等成分，对推动消化系统很有功效。今天开始就用它代替芝士做消夜，一定fit得多。
美体减肥TOP6
more
网友评论 更多评论
- 比利时女子为减肥9000英镑卖掉双胞胎儿子(图) 2008-12-16 08:23:11
- 研究发现金钱鼓励减肥最有效 2008-12-16 08:13:01
- 减肥一族最爱的十大“暴瘦”食品 2008-12-16 07:11:40
- 冬季减肥 七种食物能帮你分解脂肪 2008-12-16 07:06:36
- 冬季最好使 室内减肥运动 2008-12-16 06:52:13
- 年末冲刺 10种减肥法谁最牛(组图) 2008-12-15 19:53:18
- 年末冲刺 10种减肥法谁最牛(组图) 2008-12-15 15:27:10
- 常吃海带海藻能降血脂减肥 2008-12-15 10:27:03
- 年末冲刺 10种减肥法谁最牛(组图) 2008-12-15 08:30:31
- 年末冲刺 10种减肥法谁最牛(组图)(2) 2008-12-15 08:00:49